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mimbax
Cristiania
Piemonte
624 Messaggi |
 Inserito il - 19 apr 2004 : 17:00:44
 
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Avevo capito Max,
ma il mio stupore è che parla della mia sciata uno che se mi vedesse sciare sulle piste ci da una risata e scende oltre, ed è un onore per mè prendere spunto dai tuoi (e vostri, diamo a Fassa quello che è di Fassa) suggerimenti.
La sedutina finale me la devo levare assolutamente
Questa sedutina molte volte mi comporta di perdere l'esterno con relativo ritardo nel cambio di spigolo.
Un grazie ancora
Mimbax
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Max
Cristiania
.jpg)
Lombardia
503 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 17:17:26
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Ma figurati...ma che risata, non farmi diventare rosso  : guarda che sono un "pippettaro del fine settimana" non certo un guru dello sci agonistico. |
Max |
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mimbax
Cristiania
Piemonte
624 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 18:11:21
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Approfitto della vostra voglia di sci per accanirvi su un povero tapino che ci sta e per questo ho cambiato il filmato con un altro un po più completo e forse meno errato. Ma mi direte voi, spero.
L'indirizzo è quello qui sotto.
http://www.arba.it/Filmato.wmv
Grazie mille per la pazienza.
Mimbax
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FASSA
Moderatore
6823 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 18:30:13
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hai ragione. è molto meno errato di quello precedente.
nella curva verso sx(che già prima andava decisamente meglio)ora rimangono i medesimi errorini però in modo nettamente meno accentuato(in particolar modo la seduta/cedimento da metà curva in poi).
nella curva verso dx,pur avendo anche qui limato qcosa gli errori sono più evidenti.
mimbax, non c'è chedire una cosa: la strada da percorrere è quella, si tratta però di mettere un pò a posto l'asfalto.
parliamoci ancora + chiaro: se sei uno che se ne frega a cui basta divertirsi la tua sciata è + che ottima, ma dato che per quanto ti posso conoscere mi sembri l'esatto contrario(ti diverti se riesci a migliorare),allora sotto con quegli esercizietti descritti prima. |
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mimbax
Cristiania
Piemonte
624 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 18:45:27
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E con questo me la sono fatta sotto.
Finsco di asciugare sotto la scrivania e poi ti rispondo.....
Grazie Fassa, e spero di non essere troppo petuante, ma, in questo modo, inizio a pensare e mi immedesimo ad occhi chiusi nel movimento.
La malattia che mi ha contagiato non mi da via di scampo, o imparo o smetto, e da quello che ho letto nella tua risposta, caro Fassa, mi lascia ancora un lumicino di speranza per un miglioramento futuro.
E allora, sotto con gli esercizi. Se nelle prossime domeniche, a Cevinia, se vedete scendere giù uno con i bastoncini incrociati dietro la schiena, non prendetelo per matto ma è solo uno che cerca di migliorare la sua sciata.
Grazie ancora a tutti
Mimbax
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Max
Cristiania
Lombardia
503 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 19:19:53
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Si, bella ripresa concordo con Fassa.
Per migliorare la tua sciata i punti cardine sono:
1-gradualità nel piegamento di caviglie nella seconda parte di curva. Hai una sciata bella e simmetrica che però tende ad essere molto costruita sulle "posizioni" e poco sul movimento. Tendi ad essere abbastanza fermo nella seconda metà della curva, ricorda che lo sci è movimento, se non ti muovi con gradualità lungo tutto l'arco di curva i casi sono solo due: o hai poco movimento, o lo esaurisci troppo presto...in entrambe i casi è un errore...
2-avanzamento deciso a fine curva e cambio in avanzamento con le anche che vanno verso l'interno della curva seguente (con gradualità!!!) e le spalle che cercano subito l'esterno. Anche nella seconda ripresa tendi a "venir su" verticale nella fase di cambio scaricando le spatole: se fossi tra i pali su un muro ghiacciato salteresti la porta successiva.
3-attento a non andare in rotazione verso l'esterno della curva! Non lo fai sempre, ma se guardi la terza curva (verso sx) noterai che lo sterno punta decisamente all'esterno della curva e, infatti, hai le ginocchia attaccate con lo sci interno che perde angolazione. Per correggere questo errore può essere d'aiuto quello che suggeriva Fassa, ovvero l'appoggio del bastoncino; se nella seconda metà di curva ti concentri sull'avanzamento del bastoncino esterno puoi fare in modo che ciò si porti dietro spalla ed anca esterne, impedendoti di finre in rotazione. Alternativamente fai delle discese con i bastoncini in orizzontale tra le due mani, stando sempre attento che siano perfettamente ortogonali rispetto agli sci: se disegnano angoli diversi stai sbagliando qualcosa.
Ciao e complimenti!
Max |
Max |
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Rospus
Pronto per il Comitato
Abruzzo
3089 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 19:33:43
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Gente, vi farei un monumento! Con queste analisi permettete di far capire mooolte cose.
Purtroppo sono ormai tagliato fuori per questa stagione, ma sono tentato di prendere in prestito il S. Bernardo di un mio amico e farmi trainare sulla spiaggia pur di provare i vs. consigli. 
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Max
Cristiania
Lombardia
503 Messaggi |
Inserito il - 19 apr 2004 : 19:49:39
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Spiego meglio il terzo punto con un esempio grafico basato su una mia foto.
Guarda quest'azione:
Come vedi nella grafica sotto le ginocchia rimangono alla stessa larghezza delle caviglie e questo garantisce il parallelismo delle due tibie (in rosso). Questo avviene perchè lo sterno punta sempre nella direzione delle punte degli sci (freccia gialla) e mai all'esterno.
Purtroppo non ho filmati digitali e non ti posso mandare spiegazioni sugli altri punti, spero siano chiari.
Ciao |
Max |
Modificato da - Max in data 19 apr 2004 22:29:31 |
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mimbax
Cristiania
Piemonte
624 Messaggi |
Inserito il - 20 apr 2004 : 07:58:40
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Invece io mi trovo molto spesso sull'interno, perchè mi siedo e non chiudo la curva con il braccio esterno.
Dimmi solo se ho capito in parole povere.
Grazie
Mimbax |
www.mimbax.altervista.org |
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Max
Cristiania
Lombardia
503 Messaggi |
Inserito il - 20 apr 2004 : 08:09:44
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Si esatto,
devi controllare sempre la posizione della spalla esterna per capire se sei bene "in linea" oppure se stai andando in rotazione, in questo l'appoggio del bastoncino è un prezioso aiuto naturale.
Comunque la rotazione non è un tuo grave difetto, lo fai molto sporadicamente però hai sempre una tendenza nascosta ad una leggera chiusura delle ginocchia.
Soprattutto con gli sci moderni è importante che le tibie siano sempre parallele in modo che i due sci incidano il terreno con lo stesso angolo.
Però specifico ancora che questo è il tuo difetto in assoluto meno accentuato, quindi correggili in quest'ordine:
1-sforzati di piegare le caviglie con gradualità nella seconda parte di curva: lo sci è movimento non stare mai immobile ad aspettare che gli sci girino da soli;
2-cambio in distensione non verticale ma verso l'avanti;
3-occhio alla rotazione del busto ed alle ginocchia che si attaccano.
Ciao
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Max |
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mattiash
Agonista
Lazio
2055 Messaggi |
 Inserito il - 20 apr 2004 : 10:55:27
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Cavolo... anch'io sarei disposto a farmi "giudicare" ma mi manca: telecamera, filmato e le conoscienze per mettere il filmato su internet  |
Avete visto gli occhi di NIKA??
Ma anche quelli della Fanchini non sono affatto male....Vola Camuna,vola!
DROP THE DEBT!! |
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2fast
Virata elementare
50 Messaggi |
Inserito il - 20 apr 2004 : 12:36:16
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Complimenti a Mimbax per la sciata, con qualche difettuccio, ma già a buon livello con una conduzione pressochè continua. Lavora su quello che ti hanno detto Max e Fassa e sarai veramente tu l'uomo da battere.
Comunque, secondo me hai fatto fin troppo calcolando che dovevi aspettare quello che ti riprendeva. Si nota che stai sciando in surplace. Non credo che se non avessi avuto una telecamera dietro avresti sciato così. Fatti riprendere su una pista un po + impegnativa e falla visionare agli esperti, vedrai che la posizione cambia.
Comunque, come dice Rospus, da lodare il tuo coraggio di metterti in gioco.
Ottima anche l'idea della sezione FATTI VEDERE che io cambierei con FATTI CORREGGERE, perchè anche nei grandi possimo trovare errori.
Tutto sta nel mettersi in gioco.
Con questa vostra idea penso che avete portato molto materiale per rimanere in questo forum per tutto l'estate. ADMIN vi ringrazierà ed io mi unisco a lui.
2fast
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Rospus
Pronto per il Comitato
Abruzzo
3089 Messaggi |
 Inserito il - 20 apr 2004 : 19:11:33
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Citazione:
Messaggio inserito da 2fast
Ottima anche l'idea della sezione FATTI VEDERE che io cambierei con FATTI CORREGGERE, perchè anche nei grandi possimo trovare errori.
Sottoscrivo!
Bisogna vedere però se l'admin trova le risorse umane per gestirlo...
Per quelle logistiche ribadisco la mia offerta fatta in un altro post. |
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mimbax
Cristiania
Piemonte
624 Messaggi |
Inserito il - 21 apr 2004 : 07:54:29
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Citazione:
Messaggio inserito da mattiash
Cavolo... anch'io sarei disposto a farmi "giudicare" ma mi manca: telecamera, filmato e le conoscienze per mettere il filmato su internet
Il filmato che hai visto non è fatto con una telecamera, ma con una macchia fotografica digitale comprata da mio cognato in un ipermercato quasi per scherzo e pagata 54,00 euro.
Il suo commento all'atto dell'acqiusto è stato: "intanto proviamo, se non funzione, l'ho pagata poco.". Invece si è rivelata una vera manna sia per le riprese che per le foto.
Se ti interessa mi faccio dire la marca.
Grazie ancora per i giudizi.
Mimbax
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www.mimbax.altervista.org |
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Rospus
Pronto per il Comitato
Abruzzo
3089 Messaggi |
Inserito il - 22 apr 2004 : 19:40:10
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Citazione:
Messaggio inserito da mimbax
Citazione:
Messaggio inserito da mattiash
Cavolo... anch'io sarei disposto a farmi "giudicare" ma mi manca: telecamera, filmato e le conoscienze per mettere il filmato su internet
Il filmato che hai visto non è fatto con una telecamera, ma con una macchia fotografica digitale comprata da mio cognato in un ipermercato quasi per scherzo e pagata 54,00 euro.
Il suo commento all'atto dell'acqiusto è stato: "intanto proviamo, se non funzione, l'ho pagata poco.". Invece si è rivelata una vera manna sia per le riprese che per le foto.
Se ti interessa mi faccio dire la marca.
Grazie ancora per i giudizi.
Mimbax
Anche nel mio caso si trattava di un filmato fatto con una macchina fotografica digitale. Se consideri poi che l'ha fatto una donna (mia moglie) che notoriamente sono mooolto amanti dei prodotti tecnologici... |
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