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 Discussione  |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
 Inserito il - 04 lug 2013 : 09:10:39
 
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| Senzasosta ha scritto:
| cancliatomic ha scritto:
| franky ha scritto:
grande ss!!!!
hai su strava il giro dell'ortles?
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Qual'è il giro dell'Ortles?
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No perchè non avevo il garmin allora quando l'ho fatto per 3 volte.
Il Tour dell'Ortles, è:
Bormio, Passo Gavia, Ponte di Legno, Passo Tonale, Fondo valle, Passo Palade, Lana, Merano, Prato allo Stelvio, Stelvio e Bormio 256 km per 5540 mt di d+
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hai provato a fare chiavenna-spluga-tiefencastel-julier-maloja-chiavena? avevo intenzione di mettere dentro anche questo giro a agosto. |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 09:36:12
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d'accordo con Katunga 
Bel giro, ma decisamente troppo |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 10:56:07
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Fatto in entrambi i sensi, occhio a buttarti sull'Ortles perchè non c'è cosa più facile che restare a piedi.
Il primo anno che lo feci, ed ero in solitaria, a Prato volevo fermarmi, faceva un caldo che si moriva, stavo male, poi ho attaccato lo Stelvio,
fino ai meno dieci ho abbassato la testa guardavo la strada e la bici e nient'altro, ai meno 8
passati i 4500 mt di dislivello(che avevo già fatto diverse volte quella stagione) crisi infinita, mi son fermato e ho bevuto una coca cola
e un mars che avevo comprato a Trafoi, non sapevo se girare la bici o andare avanti, ma ci ho provato poi dai meno 5 alla
Cima sono volato sulle ali dell'entusiasmo avrò superato 10 ciclisti e sono arrivato a Bormio dopo 11 ore e 15/20 minuti di bici.
L'anno scorso, che ho cambiato la gamba, l'ho chiuso sempre in solitaria in meno di 10 ore, 9.50 circa senza neanche accorgermi.
E' un giro durissimo bisogna esser portati per i lunghi lunghi giri, con tappe di avvicinamento all'obbiettivo, facendo prima i 4000 poi i 4500 e infine i 5000 mt di dislivello, anche i km sono tantissimi. |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 10:56:53
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anche io dicevo così qualche anno fa.....se vi prende la scimmia diventa tutto "normale"
Mi ricordo ancora 5 o 6 anni fa ( a quei tempi andavo solo in MTB e mi sentivo un eroe se facevo 5 ore di bicicletta), uscii con dei miei amici in bdc e feci 110km.....presi una piega tale da non salire in sella per 10 giorni!!!
Ora 110km li faccio anche da solo se ho una mattina libera...l'anno scorso per esempio ho fatto la milano-sanremo e mi è sembrata una cosa normale....è tutta una questione di allenamento, di porsi degli obbiettivi e di testa....SOPRATTUTTO DI TESTA!!!
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 11:05:40
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io per esempio a ritmo gara (quando sono in formissima) finisco la benzina a circa 3000m di dislivello, il mio limite è il medio della pantani per esempio, invece a ritmo escursionistico dove mi godo il paesaggio e non ho lo stres del cronometro riesco a portare a termine anche giri molto lunghi senza fare una piega.....due anni fa in forma "precaria" ho fatto st.moritz-obe spin-passo del forno-umbrail pass-foscao-eira-forcola-bernina......e perchè i miei soci non hanno voluto continuare, ma avrei fatto volentieri l'albula per mettere la ciliegina sulla giornata.........finire con 3960m di dilivello mi ha lasciato l'amaro in bocca!  |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 11:19:19
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| un altro giro che ho in programma per il 2013 è il giro del san gottardo (purtroppo non posso fare la gf perchè sono al mare!) provato a farlo? http://www.passosangottardo.ch/ |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 11:53:30
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franky proprio tutto "normale" fare 256 km forse non lo è
Però in un certo senso hai ragione, io questa scimmia con la bici non l'ho ancora presa, mi piace andare, mi piace fare anche bei giri come quelli che ho fatto l'anno scorso in mtb e anche scalare le mitiche salite del ciclismo però non sono ancora arrivato a essere così
Però forse un'pò ce l'ho per le camminate in montagna dove mi piace camminare anche per ore e ore e fare giri impegnativi come ad esempio il sentiero Roma o altri che ho fatto e che ho in programma |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 14:30:34
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| franky ha scritto:
io per esempio a ritmo gara (quando sono in formissima) finisco la benzina a circa 3000m di dislivello, il mio limite è il medio della pantani per esempio, invece a ritmo escursionistico dove mi godo il paesaggio e non ho lo stres del cronometro riesco a portare a termine anche giri molto lunghi senza fare una piega.....due anni fa in forma "precaria" ho fatto st.moritz-obe spin-passo del forno-umbrail pass-foscao-eira-forcola-bernina......e perchè i miei soci non hanno voluto continuare, ma avrei fatto volentieri l'albula per mettere la ciliegina sulla giornata.........finire con 3960m di dilivello mi ha lasciato l'amaro in bocca!
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Quando passi i 220 km e 5000 mt tutto cambia .... Da provare per credere. |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
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La legur la se ciapa senza cur!!! |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 17:03:17
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mai provato ma ci credo!!!!
più duro il giro che hai fatto con il galibier ecc o l'ortles? |
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seba92r
Sono Azzurro di Sci
Umbria
6390 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 17:38:37
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| secondo me voi non state molto bene di testa... bello andare in bici per carità, ma il mio dolce fondoschiena si ribellerebbe brutalmente al solo pensiero di stare tutte quelle ore su un sellino iperscomodo |
La storia insegna — anche se l'uomo raramente impara — che se Atene piange Sparta non ride. |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 18:02:30
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ci vuole il sellino giusto per il c**o giusto....più è duro e meno fa male....proprio il contrario di quello che si pensa!!
e un paio di pantaloncini DOC...poi puoi stare in giro 15 ore di fila!
Certo se usi la bicicletta che ti regala la esso o giordano vini e poi vai in giro in jeans.... |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 18:19:34
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| franky ha scritto:
mai provato ma ci credo!!!!
più duro il giro che hai fatto con il galibier ecc o l'ortles?
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Imparagonabile, il Galibier è una sana passeggiata di salute ....
Mentalmente l'Ortles ti uccide, quando arrivi a Prato hai 200 km nelle gambe 3600 mt nelle gambe, hai un caldo che stai morendo(Merano è allucinante per il caldo) e pensi che devi farti lo Stelvio, la prima volta che alzi la testa leggi 46 tornanti
Poi se ci aggiungi il brutto vizio che quando sono in giro sono quasi sempre alla canna per allenarmi ti lascio immaginare.
Mi ricordo la prima volta che lo feci, ero partito con carta di credito e c. identità perchè il rischio di restare fuori a dormire era altissimo. Man mano che salivo lo Stelvio, mi ricordo che mi ha sorpassato solo una ragazza che avevo sorpassato io ma nel momento di crisi mi ha raggiunto.
Ogni ciclista che sorpassavo diventavo più forte perchè pensavo che nonostante tutto c'era qualcuno più in difficoltà di me, e quando ho scollinato avevo quasi le lacrime agli occhi avevo fatto nel mio piccolo un'impresa era il primo anno che andavo in bici.
Chiesi a un motociclista se mi faceva una foto, e lui vedendomi stanco mi chiese è dura? Quando gli raccontai il giro mi disse che neanche in moto l'avrebbe fatto..
PS: fattore da non sottovalutare, arrivi circa verso le 5 di sera in cima, e quel misto ombra luci nell'ambiente Stelvio ti incute paura e tensione, anche perchè l'aria comincia a diventare fresca.
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Modificato da - Senzasosta in data 04 lug 2013 18:21:33 |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 19:06:33
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| con un gran rispetto che posso avere ma se dovessi fare tali follie ambieri ad una ultra-marathon di running.....li penso che sia ancora peggio non c'è seggiolino, non ci sono discese, non ci sono traiettorie-scie..... |
Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 19:21:10
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Dipende sai che io ho fatto sia uno sia l'altro. Allora la bici ti consente tanti eventi in un anno, per via della mancanza di traumaticità, la corsa
invece se sei un super atleta arrivi a 4 o 5 eventi.
La bici però richiede più sacrifici in termini di tempo, vedasi 1 ora di corsa = quasi tre ore di bici, e soprattutto non è un movimento naturale ma un movimento meccanico dettato dal mezzo.
Da non sottovalutare quando in bici finisce la benzina, aspetti il tuo carro scopa a piedi invece ti difendi sempre perchè quando sei cotto cammini.
Due alimentazioni differenti, in bici ci sono i randegi che arrivano a fare i 5000 km della RAAM, o guarda solo i brevetti del Valtellina Extreme, stai in giro due giorni su una bici su e giù per i passi. E' molto più estremizzata la bici della corsa.
Il tour d'Ortles è una passeggiata a confronto, ma fanno allenamenti dedicati e non hanno le medie da granfondo.
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Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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LUCA SCI
Scio come Franz
Toscana
1854 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2013 : 19:42:40
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| visto che oggi sono riuscito a fare la prima pedalata in cyclette posso capire il vostro entusiasmo da D&D ! :-))) Cmq non siete NORMALI :-))))) P.S Nessuno di voi ha fatto la Maratona delle. Dolomiti la scorsa settimana ? |
ONLY ATOMIC: 165 FIS, D2 183 FIS, D2 191 FIS, 201 SG, REDSTER 150 WC |
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