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 Discussione  |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 26 giu 2012 : 17:06:13
 
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Con grande piacere noto che qs. Anno la trattoria estiva e' avari di D&D......pochi scarni messaggi .......bene!
Saluti  |
Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 26 giu 2012 : 22:16:17
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manca franky che in questo periodo è un'pò assente...
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
 Inserito il - 27 giu 2012 : 10:55:19
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| Senzasosta ha scritto:
Cancli effettivamente è andata bene, peccato aver sofferto la prima metà del Gavia con un mal di gambe esagerato, poi ho preso il mio ritmo è ho recuperato parecchio. Credo che il problema grosso sia stata la partenza quei continui strappi per guadagnare posizioni subito mi hanno devastato, e anche il primo pezzo Edolo - Ponte di Legno ho tirato i primi 7/8 km a tutta per prendere un gruppo.
Gli ultimi 200 mt del S. Cristina, avevo davanti il Leader del Coppa Lombardia e per scollinare per primo sono andato fuori giri..... 
Franky come è andata? Ci siamo visti ai nastri di partenza ma anche all'arrivo non ti ho visto....
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io mi sono dovuto accontentare di un misero 260° nel medio, ma sono contento perchè grazie ai 15kg meno di ciccia sono riuscito a limare 45 minuti dalla prestazione del 2011.
anche io come te subito dopo la partenza ho fatto un po a spallate fino a edolo, poi tutta a cannone fino a ponte di legno ( in questo tratto penso di aver superato almeno 800 atleti), raggiunti i miei amici che erano nella griglia dei 400 mi sono calmato un pò, ho fatto il gavia senza mai forzare troppo, scollinato benissimo, discesa a santa fatta a fuoco, nel tratto santa-bormio ho trovato un gruppo di una cinquantina di corridori, con cambi regolari e a una buona velocità di crociera ci siamo ritrovati a mazzo in un batter d'occhio!! fermo 5 minuti al ristoro e poi via....mortirolo, ho fatto una fatica mondiale, avevo un caldo micidiale e un problema al deragliatore anteriore che mi sfregava tremendamente nella catena....appena scollinato trovo un gruppetto di 6 uomini per arrivare a trivigno, ma allo strappetto del laghetto (come ogni anno) devo mettere piede a terra, crampi devastanti a entrambe le gambe, nei cinque minuti che sono rimasto fermo ho visto passare almeno 50 persone che avevo spalmato sul mortirolo, non ti dico che nervi!!!
arrivato al bivio ho preso per il medio, l'intenzione era quella del lungo, ma visto i problemi di crampi avuti poco prima ho preferisto desistere, non volevo trasformare una bella giornata in tragedia!!!!
Nemo che tempo ha fatto? non ricordo il suo cognome! |
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franky
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
21852 Messaggi |
Inserito il - 27 giu 2012 : 10:56:35
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| cancliatomic ha scritto:
manca franky che in questo periodo è un'pò assente...
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fino a dicembre sono qui!
http://www.bdc-forum.it/ |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 27 giu 2012 : 13:07:47
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| franky ha scritto:
| Senzasosta ha scritto:
Cancli effettivamente è andata bene, peccato aver sofferto la prima metà del Gavia con un mal di gambe esagerato, poi ho preso il mio ritmo è ho recuperato parecchio. Credo che il problema grosso sia stata la partenza quei continui strappi per guadagnare posizioni subito mi hanno devastato, e anche il primo pezzo Edolo - Ponte di Legno ho tirato i primi 7/8 km a tutta per prendere un gruppo.
Gli ultimi 200 mt del S. Cristina, avevo davanti il Leader del Coppa Lombardia e per scollinare per primo sono andato fuori giri.....
Franky come è andata? Ci siamo visti ai nastri di partenza ma anche all'arrivo non ti ho visto....
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io mi sono dovuto accontentare di un misero 260° nel medio, ma sono contento perchè grazie ai 15kg meno di ciccia sono riuscito a limare 45 minuti dalla prestazione del 2011.
anche io come te subito dopo la partenza ho fatto un po a spallate fino a edolo, poi tutta a cannone fino a ponte di legno ( in questo tratto penso di aver superato almeno 800 atleti), raggiunti i miei amici che erano nella griglia dei 400 mi sono calmato un pò, ho fatto il gavia senza mai forzare troppo, scollinato benissimo, discesa a santa fatta a fuoco, nel tratto santa-bormio ho trovato un gruppo di una cinquantina di corridori, con cambi regolari e a una buona velocità di crociera ci siamo ritrovati a mazzo in un batter d'occhio!! fermo 5 minuti al ristoro e poi via....mortirolo, ho fatto una fatica mondiale, avevo un caldo micidiale e un problema al deragliatore anteriore che mi sfregava tremendamente nella catena....appena scollinato trovo un gruppetto di 6 uomini per arrivare a trivigno, ma allo strappetto del laghetto (come ogni anno) devo mettere piede a terra, crampi devastanti a entrambe le gambe, nei cinque minuti che sono rimasto fermo ho visto passare almeno 50 persone che avevo spalmato sul mortirolo, non ti dico che nervi!!!
arrivato al bivio ho preso per il medio, l'intenzione era quella del lungo, ma visto i problemi di crampi avuti poco prima ho preferisto desistere, non volevo trasformare una bella giornata in tragedia!!!!
Nemo che tempo ha fatto? non ricordo il suo cognome!
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a ma quindi puoi decidere in corsa che percorso fare... |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 27 giu 2012 : 15:06:19
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Si decidi strada facendo ..... Peccato che avevo bisogno del lungo per il challenge, se no mi fermavo al medio, per motivi di classifica |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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cancliatomic
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
6828 Messaggi |
Inserito il - 02 lug 2012 : 22:31:13
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visto il caldo ieri niente bici e prima camminata di quest'anno...è sempre bello andare in montagna |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 08:10:51
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ieri sera il marchesino era a Bormio oggi stelvio poi valsenales e poi sabato di nuovo allo stelvio
stamattina mi ha scritto che a 3 palle c'erano 9 gradi................**** the summer!
beato lui ! |
Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 09:32:47
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Per tua informazione sabato e domenica sono alle Deux Alpes .....
SPETTACOLO ALLO STATO PURO |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 14:18:27
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| beh insomma un tempo forse oggi c'è di meglio ma sicuramente è meglio di riccione |
Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 15:54:24
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| La zona Deux Alpes e Alpe d'Huez è il top assoluto altro che Riccione .... |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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seba92r
Sono Azzurro di Sci
Umbria
6390 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 19:33:14
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| spero per sciare in ghiacciao... |
La storia insegna — anche se l'uomo raramente impara — che se Atene piange Sparta non ride. |
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Carcentina
Sono Azzurro di Sci
Lombardia
17601 Messaggi |
Inserito il - 03 lug 2012 : 22:34:18
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| Ss si vede che non giri un caxxo.....sempre in bici |
Voglio il Siberian Polar Express
Livigno miglior posto al mondo....per fare il pieno di benzina. |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2012 : 09:03:28
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| seba92r ha scritto:
spero per sciare in ghiacciao...
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Sciare? GF La Marmotte, Galibier, Glandon e Alpe d'Huez... Soggiorno a Les Deux Alpes!!
L I B I D I N E allo stato puro .... se solo non fossi stanchissimo!!! |
Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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Senzasosta
Pronto per il Comitato
Lombardia
2940 Messaggi |
Inserito il - 04 lug 2012 : 09:04:08
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| Carcentina ha scritto:
Ss si vede che non giri un caxxo.....sempre in bici
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Vivi come se dovessi morire subito, pensa come se non dovessi morire mai!
09/04/07: Livigno: neve sole musica e tanto sci!!
Bormio: Stelvio immacolata come a gennaio, solo erba e tanti sassi!!
La legur la se ciapa senza cur!!! |
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Trattoria ALTA VALTELLINA parte 3
