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Manu77
Sequenza di curve di base
Lombardia
314 Messaggi |
 Inserito il - 06 mar 2007 : 13:43:37
 
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A proposito di tirare sotto i piedi, ho notato che quando tiro verso di me l'interno, spingendo indietro il tallone, ho automaticamente anche la pressione sul linguettone, con i vantaggi che ne derivano, sei su tutti e due gli sci!
Se tutto quello che dico non dovessi automatizzarlo solo alle 3 del pomeriggio ma alle 8.30, mi divertirei il triplo! |
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Bill
Cristiania
Piemonte
583 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 13:50:33
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Giusto!
Deve avvenire proprio cosi' e ci riesci perche' hai le anche a posto. L'interno non puo' essere spinto indietro se le anche fossero girate verso l'interno curva. Puoi anche provare da fermo, ti metti in diagonale, simuli una girata di anche verso l'esterno curva (valle), l'interno dovrebbe naturalmente avanzare. Prova adesso a tirarlo indietro (senza muovere le anche) e dimmi se ce la fai. Qualche millimetro si', ma oltre no. Rimetti le anche a posto, riprova e vedrai che differenza.
Se le sensazioni sono quelle giuste non ci metterai tanto ad automatizzare. Una cosa che ostacola molto e' buttarsi sul ripido dal primo mattino. Se curi questi movimenti su facile per un paio di discese tutto il resto dovrebbe funzionare meglio.
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Bill
Apres Ski Olympic Team |
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Manu77
Sequenza di curve di base
Lombardia
314 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 14:04:50
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No, tre o quattro piste blu di riscaldamento me le faccio sempre, poi rosse e alla fine nere.
Sulle nere faccio davvero pietà!
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Bill
Cristiania
Piemonte
583 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 14:23:14
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Ci arrivi, ci arrivi, vedrai.
E' facile tornare sugli errori sulle piste piu' in pendenza. Quello che la pendenza fa alla sciata e' dare meno tempo per eseguire i movimenti corretti. Meno tempo vuol dire che tu ti senti automaticamente ancor piu' nella necessita' di fare un cambio veloce. Risultato? Partono le spalle o la testa ad inizio curva. La curva si "slabbra" (noto termine super tecnico che significa "insufficiente presa di spigolo") proprio all'inizio e si allarga. Ma allargare sul ripido vuol dire prendere subito velocita' (e a volte anche arretramento), alla curva sucessiva ci si trova con la forte necessita' di rallentare (leggi, prendere di spigolo il piu' in fretta possibile) e giu' di testa e spalle di nuovo, si allarga ancora ... finche' ci si stufa e si pianta una bella grattatona o si benedice il piano che nel frattempo si e' avvicinato.
Il trucco e' concentrarsi su una presa di spigolo il piu' immediata possibile (dopo il cambio) e per ottenerla il cambio deve essere veloce (il piu' possibile). Le curve che vengono condotte da subito sono piu' controllate e siamo noi a decidere la velocita' di percorrenza piuttosto che avere la prima meta' mollata in balia della pendenza in cambio di una seconda meta' di curva in recupero. |
Bill
Apres Ski Olympic Team |
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Manu77
Sequenza di curve di base
Lombardia
314 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 14:33:36
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La maestra domenica mi ha detto che la mia serpentina sul ripido è buona, preparo bene con il bastone a fine curva e sono coordinato.
Quello che noto io invece è che l’esterno tende a scappare sintomo di arretramento, causato dal mancato spigolo interno da subito.
Alla fine quello che dici tu.
Quando scio penso troppo…….. 
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Bill
Cristiania
Piemonte
583 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 14:44:03
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Pensare non e' sbagliato. Pensare a 7 cose si'.
Fossi in te mi concentrerei su 1 cosa sola, tutto il giorno, fino alla noia.
E la cosa su cui mi sforzerei e' la spigolo dopo il cambio senza girate di anche e entrate di spalle e testa.
Cio' che intendo lo si vede bene qui:
http://youcanski.com/en/coaching/gs2free_skiing.htm
Guarda i paragrafi:
Preparation/Completion
Initiation
Turning
e confrontali con il fermo immagine al secondo 7 della tua ripresa. Vedi immediatamente cosa significa partire di spalle e testa. |
Bill
Apres Ski Olympic Team |
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Manu77
Sequenza di curve di base
Lombardia
314 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 14:52:00
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Ok!
Mi autosospendo fino a lunedì dopo le prove sul campo di domenica!
Ciao a tutti |
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dada82
Cristiania
Piemonte
797 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 15:22:43
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Citazione:
Messaggio inserito da Manu77
....Se tutto quello che dico non dovessi automatizzarlo solo alle 3 del pomeriggio ma alle 8.30, mi divertirei il triplo!
non posso che quotarti...stesso identico problema quando inizio a capirci qualcosa è quasi ora di tornare a casa e le gambe non sono più freschissime  ...e la volta dopo ti accorgi che se va bene hai assimilato 1/5 di quello che avevi "imparato" la volta precedente ...va be è così che và e non credo ci siano soluzioni oltre allo sciare più volte possibili |
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balineuve
Pronto Hermann vuoi che ti venda i miei vecchi sci?
Lombardia
3901 Messaggi |
Inserito il - 06 mar 2007 : 17:52:08
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Citazione:
Messaggio inserito da Bill
Citazione:
Messaggio inserito da balineuve
Citazione:
Messaggio inserito da Bill
.......... le caviglie devono gia' essere molto piegate, non totalmente come a fine curva .........
Cosa intendi per fine curva ......... (per me è il punto di flesso in cui la traiettoria degli sci cambia curvatura) ..........
Intendevo indicare il punto appena precedente all'inizio dello svincolo degli spigoli. Non coincide con il punto di flesso della traiettoria (che dovrebbe essere il punto in cui ho gli sci piatti sul terreno) ma e' un pochino precedente. Potrebbe coinncidere con quello se io fossi in grado di fare una cambio di spigoli super rapido. Gli umani ci mettono un po' per svincolare, cambiare spigolo, riprendere lo spigolo dalla parte opposta.
Questo non vuol dire che non si possano scavare dei bei binari e mostrare una bella continuita' della traccia sulla neve da spigolo a spigolo. Pero', comunque, un po di tempo tra l'inizio dello svincolo e il cambio di spigoli c'e' sempre. Gli extraterrestri ci mettono meno 
Ok ......... allora il tuo discorso mi torna ........ solo che io lo chiamo centro-curva |
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Manu77
Sequenza di curve di base
Lombardia
314 Messaggi |
Inserito il - 12 mar 2007 : 10:59:41
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Eccomi a fare il resoconto della lezione di ieri.
Prime due ore pali, per focalizzare il cambio veloce per trasportare il movimento anche in campo libero.
Avevo gli sci completamente slaminati e non ho mai trovato il feeling con la neve, l’unica buona sensazione che ho provato è stata di spingere sulla pianta del piede interno per effettuare il cambio in modo da buttare giù tutto quello che c’è ed effettuare la distensione obliqua.
Lo sci mi permetteva di fare poco, ma ho provato e qualche curva è uscita…..non potevo esasperare il movimento in chiusura altrimenti ottenevo la perdita completa dello spigolo.
Poi ho provato un sx12, bello davvero, veloce e divertentissimo più leggero del mio, nelle gobbe è eccezionale, sul veloce da sicurezza, inverte velocemente….molto polivalente.
Che bello domenica e lunedì ski test ornello.
Ciao a tutti
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