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 Discussione  |
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marco rossi
Agonista
Emilia Romagna
2639 Messaggi |
 Inserito il - 23 gen 2010 : 20:52:17
 
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| Dylandog666 ha scritto:
Ciao.
Grazie per le vostre risposte. La prossima settimana ho una visita di controllo. Ho avuto la rottura completa del tendine d'achille sx, e ben 22 punti. Adesso riesco a fare lunghe passeggiate senza avvertire particolari problemi. Andrò in palestra dopo il parere del chirurgo ortopedico.
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Allora dai retta a me per quest'anno lascia stare, lavora in paestra rinforza la muscolatura e riprendi un tono muscolare accettabile. Poi gradualmente verso fine estate guarda come sei messo, comincia a indossare gli scarponi per un po di tempo, prova a piegarti ripetutamente e tienili per un po e vedi anzi senti come reagisci se senti tirare qualcosa, se senti pressioni ecc... Se non fai gare non vedo motivi validi per affrettare le cose |
MARCO |
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Achille
4 Messaggi |
Inserito il - 24 gen 2010 : 09:37:02
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| brunodalla ha scritto:
operato quando?
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sono stato operato il 4 dicembre |
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brunodalla
Moderatore
Lombardia
23626 Messaggi |
Inserito il - 24 gen 2010 : 11:22:38
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| quindi è passato più di un mese, per cui cicatrizzazione finita, presumo fisioterapia fatta con criterio. secondo me è un problema di "affaticamento" dalla fisioterapia, o meglio, di un'infiammazione (non del tendine d'achille mi sembra di capire, ma di strutture adiacenti) dovuta al lavoro fisico, può capitare. curati bene quell'infiammazione. |
brunodalla
da oggi 20/01/2010 tutti i miei interventi come moderatore saranno contrassegnati da questo colore
CAMPIONE FANTAMONDIALE DH GARMISCH 2011
CAMPIONE FANTAOLIMPICO DH SOCHI 2014
CAMPIONE ASSOLUTO FANTASKI FEMMINILE 08-09
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Achille
4 Messaggi |
Inserito il - 24 gen 2010 : 12:13:27
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| brunodalla ha scritto:
quindi è passato più di un mese, per cui cicatrizzazione finita, presumo fisioterapia fatta con criterio. secondo me è un problema di "affaticamento" dalla fisioterapia, o meglio, di un'infiammazione (non del tendine d'achille mi sembra di capire, ma di strutture adiacenti) dovuta al lavoro fisico, può capitare. curati bene quell'infiammazione.
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in verità io sono un medico anestesista quindi qualche nozione ce l'ho, e a me così come al fisioterapista sembra che ci sia un interessamento del nervo peroneo (aderenze?). Ma siccome questo bruciore è veramente invalidante (pochi gg fa camminavo meglio di ora), ed è diverso come sede e come dolore da quello del tendine d'achille, mi stanno venendo tutti i dubbi del mondo. Per questo domandavo dell'esperienza di deltaevo e del suo dolore perchè anche lui parlava di nervi.
a presto |
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brunodalla
Moderatore
Lombardia
23626 Messaggi |
Inserito il - 24 gen 2010 : 12:27:58
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anche io lavoro in terapia intensiva
non mi sembra che uno stato infiammatorio generalizzato del distretto non possa essere una causa del tuo malessere, ma anche l'ipotesi delle aderenze non è di certo da scartare. così come anche l'ipotesi che lavorando male con la fisioterapia questi problemi ci possano essere.
se sei anestesista sei senz'altro avvantaggiato, perchè conoscerai sicuramente la terapia del dolore.
e comunque leggendo le varie esperienze di questa discussione sembra che sia un problema abbastanza frequente.... |
brunodalla
da oggi 20/01/2010 tutti i miei interventi come moderatore saranno contrassegnati da questo colore
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CAMPIONE ASSOLUTO FANTASKI FEMMINILE 08-09
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Achille
4 Messaggi |
Inserito il - 25 gen 2010 : 09:53:57
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| in verità il fisioterapista a cui mi sono rivolto mi è sembrato molto bravo e competente, in più nell'ambito medico ne parlano molto bene, però tutto è possibile. In ogni caso la terapia del dolore dovrebbe prevedere infiltrazioni di cortisonici (che sono lesive per il tendine specie in fase di riparazione) e l'uso di particolari farmaci antidepressivi o dopaminergici "Lyrica" che però se non proprio necessario vorrei evitare. Ad ogni modo vi ringrazio ancora per il vostro interessamento sono fermo da quasi due mesi e comincio a sclerare |
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Dylandog666
Calabria
26 Messaggi |
Inserito il - 26 gen 2010 : 00:20:24
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Ciao,
Sabato 16 gennaio 2010, dopo 8 mesi dall’intervento, ho ripreso a sciare.
Il giorno prima ho provato a secco lo scarpone (dobermann 130) per 60/70 minuti. Sentivo una leggera pressione sulla zona del tendine, ma nulla di preoccupante.
Il giorno seguente ho sciato senza problemi. Sono due weekend che vado a sciare, tanto divertimento e un po’ di stanchezza. A fine giornata non sento nessun dolore o irrigidimento del tendine. Ho 33 anni, non ho mai fatto gare, scio in campo libero e ho il rossignol 9s wc 155 cm del 2009.
La preparazione fisica è stata importantissima. Da settembre vado 2/3 volte la settimana in palestra per 1 ½ - 2 ore. Ho fatto tutto con molta calma e tranquillità.
Ho letto di Chiara Costazza, ma ha avuto seri problemi con la cicatrice. Prima di sciare ho avuto il via libera da parte del chirurgo che mi ha operato.
Prevedo di provare ancora 4/5 uscite prima di prenotare una settimana bianca a les 3 vallees (Meribel), dal 13 al 20 marzo.
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arbatros
Emilia Romagna
46 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 00:03:19
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un consiglio e' quello di fare 2 riscaldamenti prima di sciare.
1-riscaldamento passivo per elongazione graduale dell'apparato mio-entesico cioe' di musclo e tendine . questo riscaldamento lo si fa senza scarpone.
2-riscaldamento attivo e lo si fa sempre con gli scarponi cioe' con tutti e due, perche anche l'altro scarpone ha influenza .
il primo riscadamento ovviamente e' lento passivo per 20-30 minuti.
il secondo si divide in due parti.
la prima si fa a terra semplicemente stando seduti per 1 minuto con riposo di 30 sec. per 15 ripetizioni.
la seconda parte si diffrenzia in due tempi.
un primo tempo dove spingi gradualmente sullo scarpone per 1-1,5-3 minuti.
il secondo tempo prevede una camminata di una 30 di metri in avanti ,in laterale, all'indietro.
infine una piccola salita di 5-10 metri.
e' un allenamento adatto per chi fa la settimana bianca dove si ha tutto il tempo per prepararsi al meglio.
il tempo richiesto e' circa un oretta. |
arbatros |
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arbatros
Emilia Romagna
46 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 00:15:48
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le rotture tendinee si possono produrre da eventi virali,mal di denti, cioe' infezioni che vanno in circolo,da aspetti struurali e quindi e 'preferibile fare una diagnostica anche all'altro.
si possono produrre anche da eventi traumatici che spesso nella persona normale,e non nell'atleta,sono da riferirsi ad un muscolo poco potente ed inpreparato a sostenere quella tensione associato a tendinite latente.ecco perche' vi consiglio di fare sempre prescistica con gli scarponi.
ciao |
arbatros |
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Nexus 7
Sono Azzurro di Sci
Trentino
9395 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 08:32:53
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ok, l'enciclopedia medica l'hai letta...
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il rospo è diventato un principe...
il brutto anatroccolo è diventato un cigno
il bruco è diventato una farfalla...
ma io quando'è che mi trasformo?!?
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eugenio
Sono Azzurro di Sci
Trentino
8581 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 10:22:25
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| arbatros ha scritto:
.... ecco perche' vi consiglio di fare sempre prescistica con gli scarponi.
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Nexus 7
Sono Azzurro di Sci
Trentino
9395 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 14:28:28
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non infierire, Eu...
in fondo ha provato a mettere giù un discorso che sembra quasi serio...
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il rospo è diventato un principe...
il brutto anatroccolo è diventato un cigno
il bruco è diventato una farfalla...
ma io quando'è che mi trasformo?!?
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arbatros
Emilia Romagna
46 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 20:15:54
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| per carita' non voglio fare il sapientone e' che 30 anni a riabilitare ginocchia. |
arbatros |
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arbatros
Emilia Romagna
46 Messaggi |
Inserito il - 28 gen 2010 : 20:21:58
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arbatros ! lo capisci o no...mai dare consigli quando non te li chiedono.
gia' e' vero ,. |
arbatros |
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Nexus 7
Sono Azzurro di Sci
Trentino
9395 Messaggi |
Inserito il - 29 gen 2010 : 14:17:51
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fammi capire...
sei un fisioterapista o qualcosa del genere? in qualche modo sei nel sttore sanitario? e te ne esci con una affermazione del genere?
| | le rotture tendinee si possono produrre da eventi virali,mal di denti, cioe' infezioni che vanno in circolo,da aspetti struurali e quindi e 'preferibile fare una diagnostica anche all'altro. |
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il rospo è diventato un principe...
il brutto anatroccolo è diventato un cigno
il bruco è diventato una farfalla...
ma io quando'è che mi trasformo?!?
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Rottura tendine d’achille sx. -
